Здесь можно поделиться своими мыслями и опытом по поводу похудения. Поддержка и мотивация. Обязательно указывайте свой: -Свой возраст -Рост -Вес -Желаемый вес -Любая информация о том, как набрали вес, как пробовали худеть, о проблемах страхах и достижениях. Внимание! До 16 лет - только правильное питани, жесткие диеты, спам, оскорбления = БАН. Привет всем. Мне почти уже 37.. Вес 87кг, рост 169. Желаемый вес 70 кг.Хотя до родов всегдабыл 60 . Набарала всё постепенно после первой же беременности. Снчала стоял вес 82, потом после 2-ой беременности 92.( Проовала года два назад меридию ( помогла , похудела на 10 кг)Но после подорожания этого препаратая перестала его применять и вес набарался даже больше. Пробовала более дешевый вариант редукси и линдаксу. Просто ужас. Состояние жуткое, тахикардия бесконечная. А результата ноль. Плюнула на всё и завязала. Сейчас опять встала на путь похудания. НО!Уже собственными силами. Пока скинула 6 кг за месяц. Это диеты разлчные и конечно спорт. Хожу в зал на тренажоры по 2-3 раза за неделю. Всем привет! Мне 33 года, рост 160, вес 85.5. Раньше не была худышкой, но вес был в районе 65-70 кг. После эко беременности в роды шла с весом 120 кг!!! 4 января вес 99 кг и я решила - худеть!!!! Стала вести дневник питания, спортзал (муж расписывается тренировки, хожу по возможности от 1 до 3 раз в неделю). Последний месяц пробывала диету по Дюкану. На сегодня вес стоит уже 2 недели +/- 1-2 кг, делаю душ шарко, НО пропала мотивация.... а попросту опустила руки! Не срываюсь, но и за шиворот себя не поднять!!!! В зал не могу вторую неделю ходить, муж в командировке. Ну как-то вот так, буду признательна за любую поддержку. Добрый день. Мне 25 лет. Рост 180. вес на 12 июня 2012 года 86 килограмм. Желаемый вес 70. Очень большой живот, как на 5 месяце. В тренажерный пока не могу ходить. Нет мотивации-нет поддержки.... закрылась ото всех. В питании почти отказалась от майонеза и от хлеба, начала пить больше воды. Девочки. вам всем просто стоит позаниматься спортом..месяца за три при правильном питании можно 15 кг вбросить...сама весила 70 кг после америки...и нет времени или не с кем - это просто отговорка... зато вы потом себя очень сильно полюбите и поймете что возможно все и в не очень большие сроки Привет всем! Мне 25 лет. Я весила 105 кг.,сейчас мой вес 77-78,продолжаю дальше) После родов очень поправилась,даже страшно смотреть на себя было(...Но потом взялась,не сразу конечно,но всё же...Моя проблема раньше была в том,что я могла целый день не кушать,и только к вечеру у меня просыпался аппетит,я полностью изменила режим питания,раньше могла 1 раз в день покушать,зато каак...А сейчас я ем 3 раза в день маленькими порциями(100-150гр.),после 6-ти ни ем,плюс каждый день зарядка.... Привет) мне 20 лет и при росте в 160 вешу 82 кг( желаемый вес 50 кг(мечтать не вредно=) в тренажерный ходить нет возмодности, но вчера уже купила фитбол и ищу упражнения, пробовала диету Дюкана, однако после пары белковых дней меня тошнило ото всех этих продуктов (хотя и старалась максимально разнообразить рацион) посоветуйте, пожалуйста, что-нибудь эффективное=)))
- Как похудеть? Оксана, 24 года, рост 164 см, вес 78 кг - 58 кг Biglion.ru - Скидки от 50 до 90 % в кафе, рестораны, салоны красоты, SPA, боулинг.
- Рост 164, вес 60, вес не устраивает. 47 Рост164см, вес 55кг уже) Я просле родов при росте 163 была 85 кг..потом похудела до 52.
Подскажите, как можно худеть эффективно и каким спортом лучше заниматься, чтобы смоделировать фигуру? Мне 24 года, рост — 164, вес 51−52 кг, не рожала. Мне 37 лет, мой вес — 90 кг при росте 168 см.
Для худеющих, у кого вес от 80 кг | 0% жирности | VK
Проовала года два назад меридию ( помогла, похудела на 10 кг)Но Рост 180. вес на 12 июня 2012 года 86 килограмм. ее вес 90 кг. нужно каким то образом сбросить вес чтобы улучшить здоровье, помогите пожалуйста)). привет всем мне 16, рост 164 вес 64 кг.хочу весить 54 кг.
Ваш вес ( кг) / ваш рост 2 (м) = ИМТ Как сбросить вес мужчине. Olga, Ваш идеальный вес 164 – 110 = 54 кг (предполагаю, что у Вас. здраствуйте я тоже хочу похудеть правильно у меня рост 170 вес 90 и мне33.